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スマホ脳の表紙

脳科学・デジタル

スマホ脳

アンデシュ・ハンセン(訳:久山葉子) 著

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出版社新潮社
ページ数256ページ
読書時間約5時間
本の長さ読みやすい

内容紹介

デジタル以前の環境に適応してきた人間の脳と、スマホやSNSの関係を最新研究から解説。睡眠、集中力、記憶、心の健康への影響を知り、日々の使い方を見直します。

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