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反応しない練習の表紙

仏教・自己啓発

反応しない練習

草薙龍瞬 著

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出版社KADOKAWA
ページ数224ページ
読書時間約4時間
本の長さ読みやすい

内容紹介

悩みを生み出す心の「反応」に気づき、ブッダの考え方を日常に生かす実践書。感情を否定するのではなく、まず理解して、余計な判断から距離を取る方法を学びます。

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