内容紹介
不安や落ち込みはなぜ起こり、運動、睡眠、人とのつながりは心へどう影響するのか。進化と脳科学の視点から感情の仕組みを解きほぐす、世代を問わず読める心の取扱説明書です。

不安や落ち込みはなぜ起こり、運動、睡眠、人とのつながりは心へどう影響するのか。進化と脳科学の視点から感情の仕組みを解きほぐす、世代を問わず読める心の取扱説明書です。
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